「人生、結局自分次第。」
「自分を救えるのは自分だけ。」
うつ病のとき、
落ち込んだとき、
そんな言葉を何度も聞いてきました。
- もう一度、自分を信じてみようと思うこと
- もう一度、人を信頼してみようと思うこと
- 傷つく可能性があっても関わろうとすること
- 過去の自分に感謝しながら新しい選択をすること
こういうことを決めるのは自分自身で、
実際に一歩を踏み出すのも自分です。
誰かが代わりに
あなたの人生を救って
変えてくれるわけではありません。
だから
「結局は自分次第」という言葉は
その通りだと思います。
でも、ここ数年の私自身を振り返ってみると
変化を支えてくれたものは
決して自分の力だけではなかったと
感じています。
変わるって本当に怖い
これまでと違う生き方を選ぶということは
想像以上に勇気のいることです。
- 本音を伝える
- 断る
- 助けを求める
- 休む
- 素直になる
外から見ると些細なことに見えるかもしれません。
でも本人の中では、
- また嫌われるかもしれない
- また関係が壊れるかもしれない
- 失敗するかもしれない
- 迷惑をかけるかもしれない
そういった不安や恐怖を抱えながらの
大きなチャレンジであることがあります。
見守る存在が力を与えてくれる
その一歩の価値は
結果だけを見る周囲の人には
伝わらないことも多いです。
あなたの過去やこれまでの事情を
知らない人からすれば
「そんなの当たり前でしょ」と
思われるかもしれません。
でも、あなたがこれまで
どんなことで苦しみ、どれだけ悩み、
どんな葛藤の中で
その選択をしたのかを知っている人には、
一歩の重みが伝わります。
「それは本当に大きな一歩だったね」
そう言ってもらえることで
自分の挑戦の意味と価値がより一層見えるんです。
その出来事は単なる結果ではなく、
新しい自分にとっての
大切な成功体験になります。
成功したら
「この人に報告したい」
失敗しても
「この人に聞いてもらいたい」
そう思える相手の存在が
「またやってみよう」という力を与えてくれます。
理解してくれる人が
運良くあなたの周りにいるとは限りません。
だからこそ私は、
安心して自分の人生を語り、
小さな変化を共有できる場所をつくることが
本当に大切だと思っています。
まとめ
人生、結局自分次第。
自分を救えるのは自分だけ。
でも実際には、
今の自分を理解してくれる他人との繋がりが
自分で新しい人生を切り開いていく力を
与えてくれることがあります。
私自身、この数年の中で、
そんな経験をたくさんしてきました。
自分の背景や葛藤を知ってくれている人に
小さな変化を一緒に喜んでもらえたことで、
自分の歩みを信じられるようになりました。
だから今度は私が、
誰かの小さな挑戦をその背景ごと受け取り、
一緒に感じられる存在でありたい。
そう思っています。
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
