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今ならお友達追加で、「人の言葉に傷つかないためのルールブック」をプレゼント中です。
傷つきやすい方、人の言葉に振り回されやすい方にお伝えしたい考え方です。
お友達追加だけでもお気軽にどうぞ♪
こんなお悩みありませんか？
✅毎日気遣いばかりでクタクタ
✅誰かの機嫌が悪いと「自分のせいかも」と感じてしまう
✅「本音をいっても受け入れてもらえない」と感じる
✅周囲の人間関係を円滑にするため、自分の感情を押し殺してしまう
✅「誰のために生きているんだろう」という虚無感に襲われる
✅些細なミスで自分を責めすぎて、落ち込む
✅嫌われることが怖くて、本音を隠す
✅苦手な人が近くにいるだけで、身体が硬直する・声や手が震える
いくつ当てはまったでしょうか？
当てはまった数が多い方ほど
HSP気質で「いい子症候群」の傾向があります。
これまで対人関係で
多くのストレスを
抱えきたのではないでしょうか。
表に出さないあなただからこそ
誰にもわかってもらえず
きっと、苦しかったですよね。。
HSPの「いい子症候群」とは
いい子症候群とは
周囲の期待に応えるために
自分の気持ちを
押さえ込んでいる傾向のこと。
幼い頃から親や周りの大人の期待に
よく応えてきたことで
「いい子」でなければ
受け入れられない
という思いを無意識のうちに
感じている状態です。
HSPの人は特に
「いい子症候群」に陥りやすいです。
子どもの頃から
相手の感情や要望を
敏感に察する力があるため、
無意識のうちに相手の感情
（怒り、不満、不安、イラ立ちなど）
を察知して
「いい子」でいないと･･･と
自ら思い込んでしまうのです。
そして大人になってからも
その感覚から抜け出せません。
HSPの「いい子症候群」状態が続くと…
本来、あなたが
「いい子」でいる相手や場面は
あなた自身が選べるもの。
だけど
嫌な人、気が合わない人に対しても
「いい人」でいなければならない･･･
本当は余裕がないときでも
「いい人」でいなければならない･･･
そんな状態が続くと
どうなるでしょうか。
「いい子症候群」になっている人は
基本的にすごく我慢強いです。
でも、誰にだって
我慢の限界があります。
このままだと必ず
心身共に限界がきます。
うつ病や精神病、神経症など
重い病気になってしまって、
仕事が続けられなくなったり。
人への嫌悪感、不信感がつのり
良好な人間関係が築けなくなって
孤独感でいっぱいになってしまったり。
これまで押しこめてきた感情が
一気に爆発して、
本当は一番大切にしたいはずの
家族や恋人を
傷つけてしまうかもしれません。
でも安心してください！！
HSPの「いい子症候群」は
カウンセリングで
克服することができます。
「いい子」じゃない自分で
いられる方法を知ること
そして他人との
ベストな距離感を知ることで
あなたの未来は輝きます。
カウンセリングを受けると･･･
✅周りの人の機嫌・様子が気にならず、自分の仕事に集中できる
✅気遣いをする相手や場面を自分で選べて、気疲れしなくなる
✅自分の本音に素直な行動がとれて、自信がつく
✅自分を都合よく使ってくる人が近寄ってこなくなる
✅自分が本当に大切にしたい人達を大切にできて、人付き合いが楽しくなる
✅苦手な人、嫌な人がいても、気にせず自分らしくいられる
✅自分のミスや弱さに寛容になり、立ち直りが早くなる
✅自分の価値観、感覚が「間違っていない」と思えて、不安が減る
✅日々心にゆとりができて、楽しいことや幸せなことに時間を使える
私のカウンセリングでは、
3ステップでHSPいい子症候群の
克服のサポートをします。
お試しカウンセリングを受けてみませんか？
下記のフォームからすぐにご予約いただけます。
11月は先着3名様が無料になるキャンペーン中です。
是非、お早めにお申し込みください。
LINEからもお申し込み・お問い合わせいただけます(^^)
お客様の声を紹介します
（お試しカウンセリングの感想です）
「こんな自分になりたいという方向へ無理なく導いてくださるので、わたしも変わっていけるかもと希望が持てました。」
（40代／女性）
Q カウンセリングを受ける前はどのようなお悩みがありましたか？
失敗するたびに自分を責めてしまい、落ち込んだ気持ちを引きずって、つらい気持ちからなかなか抜け出せない、ということを長年繰り返してきました。
Q カウンセリングを受けて、どのような気付きや変化がありましたか？
わたしの話を時折質問を交えながらじっくりと聴いてくださいました。
イラスト入りの図を見せてもらいながら、今まで自分では気づけなかった『わたしの陥っている状況』を説明していただきました。
そして、こんな自分になりたいという方向へ無理なく導いてくださるので、わたしも変わっていけるかもと希望が持てました。
Q カウンセラーの印象はいかがでしたか？
終始おだやかにお話ししてくださり、わたしの長年の悩みをしっかりと受け止めてもらえましたし、わたしの心の改善のためのサポートがしたい、という想いを感じることができ、味方になってもらえた気がして安心できました。
Q このカウンセリングをどのような方にオススメしたいですか？
自己受容ができない方、自分を否定してしまう方、自分はダメだと思ってしまう方、失敗を引きずってつらい気持ちから立ち直るのに時間がかかる方におすすめします。
カウンセラーからの一言※クライアント様よりコメントの許可を得ています。
「失敗」する度に自分責めを繰り返してきた、とても真面目な方でした。
「失敗」に対する捉え方、それから自分自身への向き合い方を変えると、「失敗」は怖くなくなります。
そもそも自分責めができるって、素晴らしい才能です。
先の2つを押さえることで、ラクになりながらも、今まで以上に成果を上げられていくんだろうなと感じました(´｀)
60分間のお話の中で、自分の変化の可能性を感じていただけたとき、顔色がパッと明るくなられたのが印象的でした。
これから先の変化も楽しみです。私も全力でサポートさせていただきます。
「窮屈でしかなかった世界が開けていくような感覚で、少しずつ楽になっていきました。」（福岡県在住／30代女性）
Q カウンセリングを受ける前はどのようなお悩みがありましたか？
昔から気にしてばかりの自分の性格に疲れていました。
他の人が気にならないことでも気になってしまったり、他人から言われた些細な言葉の裏まで読み取ろうとして眠れないくらい悩んでしまったり。
毎日朝が来るのが怖いくらい本当に憂鬱でしんどかったです。
Q カウンセリングを受けて、どのような気付きや変化がありましたか？
まず、自分に対する見方が大きく変わりました。
今まで自分のことはダメな人間だと感じ、好きだと思ったことはほとんどありませんでした。
ですが、カウンセリングを受けて「そんな自分もいい」と思えるようになりました。
「もっと頑張らないとダメなんだ」という考えを手放せる時間も増えました。 今まで自分の存在価値が良くわからなった私にとって、これはものすごく大きな変化でした。
また自分に「ありがとう」という気持ちを持てるようにもなりました。
そうすると今まで窮屈でしかなかった世界が開けていくよう感覚で、少しずつ楽になっていきました。今でも悪循環に陥ったりと、下がるときもありますが、着実に変わっていけることを実感しました。
Q カウンセラーの印象はいかがでしたか？
柔らかく優しい語り口で安心して話せました。
こんな風に感じているのは私だけと思っていましたが、無川さんに気持ちを共感していただけて嬉しかったです。
どんなネガティブなことも受け止めてくださるので何でも気にしすぎる私でも話しやすかったです。
Q このカウンセリングをどのような方にオススメしたいですか？
人生を本気で変えたい、でも「早く変わらなくちゃ！」と焦っている人にこそ、無川さんのカウンセリングをおすすめします。
悩んでいる方はぜひ勇気を出して踏み込んでもらいたいです！
カウンセラーからの一言※クライアント様よりコメントの許可を得ています。
「自己受容のワーク」によって自分を客観視できたことで、自分への評価、自己対話が大きく変わった方でした。毎回、課題にも熱心に取り組んでくださり、少しずつ今までの行動・習慣を変えていったことで、着々と自信をつけていっている様子が印象的でした(´｀)
これから先も、不安や波はあると思いますが、○○さんならきっと大丈夫です。ずっと応援しています。
私自身、20年間「いい子」から抜け出せませんでした
ご挨拶が遅れました。
カウンセラーの無川みづきです。
私自身、HSP気質、機能不全家族、いじめ、学生時代の厳しい部活が原因で、20年近く「いい子症候群」から抜け出せませんでした。
家族、友達、職場･･･どの場にいても、常に誰かの機嫌を伺っていました。
「今ってどんなノリ？」
「あ･･･○○してほしいんだな。」
「私は何をすべきだろう？」
いつも誰かの正解を探りながら生きていたので、自分の本音はいつも置き去りに。
相当なストレスがかかっていることにも気付けず、うつ病になり、社会から離脱した時期もありました。
それでもなんとか我慢を繰り返していましたが、いよいよ「もうダメだ･･･」「このままの私では生きていけない」と思う出来事から、約3ヶ月ほぼ寝たきりになったときには、人生のどん底を味わいました。
藁にもすがる思いで、やっと近所のカウンセリングに駆け込み、そこで私の人生は変わりました。
カウンセリングでカウンセラーさんと一緒に時間をかけて自分を許したこと
そして「いい子」じゃない自分も受け止められる心の土台ができたことで、
約半年後には苦しい生き方から解放されて、本当の自分の人生を歩み始めました。
自分を偽らずに生きる日々と、それを認めてくれる温かい人間関係を築けた今、自分の人生を心から楽しめていて幸せです。
これを読んでくださっているあなたに、伝えたいです。
今、苦しくて苦しくて、でもなかなか身動きが取れない状態になってしまっているのは決してあなたのせいではありません。
そして、あなたも必ず今の苦しみから解放されます。
誰かにとっての「いい子」になれるあなたは本当に素敵な存在です✨
あなたがラクに、幸せになるには、あとちょっと。
自分にとっての「いい子」になるだけ🌹
全ての人はいつからでも自分の人生を立て直せる
そのためのきっかけに溢れた社会をつくる
これが私のビジョンです。
この思いを胸にあなたの100%の味方となって、お話を聴かせていただきます。
よくあるご質問
Q. zoomでのカウンセリングが初めてで不安ですが、大丈夫でしょうか？
A. もちろん大丈夫です。対面であってもzoomであってもカウンセリングの効果は変わりません。操作方法は丁寧にお伝えさせていただきますのでzoomが使い慣れていない方もご安心ください。
Q. カウンセリングの継続の強要をされないか不安です…
A. カウンセリングの無理な強要は一切しません。カウンセリングは本人の受ける意思があってこそ、効果が出るものです。希望された方のみ、今後の展望やお得なコースの説明をさせていただくことがありますが、あなたの気持ちを無視するようなことは一切ありませんので、ご安心ください。
Q. 初めてカウンセリングを受けるので、ものすごく緊張します…
A. 緊張しますよね。特に最初は、とても勇気がいると思います。zoomでは画面オフ、音声のみで受けていただくことも可能です。また、LINEやメールで、文章のみのやり取りからスタートすることもできます。
あなたになるべく無理のかからない方法を探しますので、まずはお気軽にご相談ください。
Q. カウンセリングで話すことが外部に漏れないか不安です…
A. カウンセラーには守秘義務があります。カウンセリングで伺うことを外部に漏らすことは絶対にありません。
また、もし話したくないことがあれば、無理に話さなくて大丈夫です。話せる範囲でお話しくださいね。
Q. 悩みをうまく話せるか分かりません…
A. うまく話そうと思わなくても大丈夫ですよ。言いたいことがまとまらなくても、途中で言葉が出なくなってしまっても、何も問題ありません。話しやすい雰囲気を作るよう努めますので、その場で思いついたこと、話せそうなことから話していただければと思います。
LINEからもお申し込み・お問い合わせいただけます(^^)
